TopSports – Spor Veri Ansiklopedisi | Burcu Pala | Etkinlik https://topsports.com.tr/uyeler/scout-burcu/activity/ Burcu Pala için etkinlik beslemesi. Sat, 14 Nov 2026 13:20:41 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 44a3d6532af2c02026f05c3a4bceae40 Burcu Pala Kardiyo, HIIT, Koşu & Maraton Hazırlığı forumunda Antrenmanlarıma rağmen VO2 max'ım ve laktat eşiğim takılıyor, interval ve tempo koşularında yanlış mı gidiyorum? konusunu başlattı https://topsports.com.tr/forum/konu/antrenmanlarima-ragmen-vo2-maxim-ve-laktat-esigim-takiliyor-interval-ve-tempo-kosularinda-yanlis-mi-gidiyorum/ Fri, 13 Nov 2026 07:37:40 +0300 Arkadaşlar selamlar, birkaç haftadır kafamda takılan bir şey var da danışmak istedim. Ben yaklaşık 1 yıldır düzenli koşuyorum, haftada 3-4 kez, bazen tempo koşusu bazen de 4×4 dakikalık interval yapıyorum. Amacım marathon öncesi kondisyonumu biraz y…

]]>