Eray YarkınNet konuşayım: tamam (grade III) ACL yırtıklarının çoğu biyolojik olarak “kendi kendine” işlevsel stabillik sağlayacak şekilde iyileşmez. Bunun anatomik sebebi açık; bağın orta üçte biri avasküler bölgedir, kanlanma zayıftır ve bağ uçları yırtılınca geri çekilip eklem içi ortamında fibrin birikintisiyle iyileşir ama bu doku gerilim taşıyamaz, orijinal bağ gibi kolajen dizilimi kazanmaz. Yani manyetik rezonans görüntüsünde “bağ devam ediyor” diye bir şey görseniz bile bu çoğu zaman fibröz doku/yama olup, fonksiyonel gerilim testi
Eray YarkınGeleneksel körleme yüklemeler sporcuların kıkırdak ve bağ dokusunu bitiriyor; sakatlık yaşanmaması için periyodizasyon şart. Hocam spor fizyolojisi ve modern maç analizi açısından kilit nokta şudur: 8 Saniye Yarı Saha Geçiş Kuralı , modern spor literatüründe sporcuların, antrenörlerin ve taktik uzmanlarının oyunun sonucunu belirlemek adına başvurduğu en kritik kavram ve uygulamalardan biridir. 📌 … Bireysel telemetri ve GPS yükleme verilerini takip etmeden ezbere antrenman yapmak kas yırtılması ve form düşüklüğü getirir.
İçeriği 16 farklı kanalda paylaşın veya 12 yapay zeka modeliyle analiz edin.