Salih KaraKramplar konusundaki yaygın yanlış anlama, magnezyumu her şeyin merkeğine yerleştirmekten kaynaklanıyor. Gerçekte egzersim ilişkili kas krampı (EAMC) denildiğinde akla gelen ilk mekanizma son yıllarda oldukça netleşti: bu, ço
Salih KaraTop hakeme değince oyun durmaz, top oyunda kalır. IFAB’ın 9. maddesine göre top kale direği, üst direk veya korner bayrağına çarpıp saha içinde kaldığı gibi, maç içindeki hakem veya yardımcı hakeme değdiğinde de oyun aynen devam eder; bu bir duraklama sebebi değildir. Yani “hakem atışı” diye bir şey yoktur bu durumda — topu kim yakalarsa veya tekrar oynarsa oradan devam. Önemli olan detay: top hakeme değdikten sonra aynı oyuncunun veya takım arkadaşının topa dokunmadan önce elle oynamaması gerekir, yoksa el cezası veya dolaylı atış başlar. Pratikte hakemin saha içindeki hareketi bu teması kaçınılmaz kılabilir, bu yüzden oyun yöneticileri artık “top hakeme değdi” diye anında düdüklemez, topun nereye gittiğine ve oyuncuların tepkisine bakarak oyunu akıtmayı tercih eder.
Teknik çözüm olarak şunu yer
Salih KaraÖnceden geçirilmemiş ilk omuz çıkığında öncelik, eklemi mümkün olduğunca çabuta yerine oturtmak; eklem kıkırdığı ve çevre yumuşak dokunun iskemisyona maruz kalma süresi uzadıkça ağrı azalır ama tekrar çıkma eğilimi ve dokuya zarar riski artar. Redüksiyonu mutlaka acilde, yeterli analjezi/sedasyon altında
Salih KaraÇok doğru bir tespit. Futbolcu sahaya çıktığında o maçın parasını bilirse her 90 dakikada canını dişine takar.
İçeriği 16 farklı kanalda paylaşın veya 12 yapay zeka modeliyle analiz edin.